新学期的铃声已敲响，孩子们背着书包重返校园，秋季天气多变，时寒时暖，学校是人群高度密集的场所，开学后学生近距离频繁接触，开学后的一至两周是校园内出现各种流行性传染病的“高风险期”。第九八二医院疾病预防控制科今天就为大家整理一份“开学传染病预防指南”，帮孩子远离传染病，安心开启新学期！
【 流行性感冒 】
流行性感冒：秋季是流感的高发季节，流感病毒传染性强，容易引起爆发。学生们在集体生活中，一旦有人感染，很容易迅速传播，造成更多的人感染。因此，建议大家在开学前及时接种流感疫苗，增强抵抗力。接种疫苗同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，避免与生病的人密切接触。
【 支原体肺炎 】
展开剩余81%支原体肺炎：多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可发病。以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽。部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。
【 腺病毒感染 】
腺病毒感染：腺病毒有很多种分型，大多数病例临床症状较轻，表现为发热、咽痛、咳嗽等。极少数会引起较重的腺病毒肺炎，可能持续高热1周以上。如果孩子正规治疗没有缓解，同时伴有呼吸费力、反复高热、明显咳嗽喘息等情况时，需要及时就医，接受专业的治疗。
【呼吸道合胞病毒】
呼吸道合胞病毒感染：呼吸道合胞病毒是一种具有高度传染性的病毒，通过飞沫、密切接触，或者触摸被病毒污染过的物品来传播，所以各年龄段人群都可能被感染，特别是 5 岁以下儿童、老年人和免疫力低下人群。
【 手足口病 】
手足口病：手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要症状表现为发热，手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，重者可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。主要通过密切接触传播，尤其在幼儿园和小学低年级学生中较为常见。预防手足口病，关键在于保持良好的卫生习惯。
【 水痘 】
水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要经直接接触水痘疱疹液和呼吸道飞沫传播。人群普遍易感，婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易在学校和托幼园所内引起聚集性疫情。预防水痘，除了接种水痘疫苗外，还需注意个人卫生，避免与患者接触。
【 诺如病毒 】
诺如病毒：诺如病毒是一种高度传染性的病毒，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。主要通过食物、水、直接或间接接触患者的呕吐物、排泄物等方式传播。秋季开学后，学生们在食堂就餐的机会增多，因此要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。同时，学校和家长应加强对学生的健康教育，提高学生的自我保护意识。
预防指南
疫苗接种：最有效的 “保护伞”
流感疫苗：建议在每年 9~10 月接种，尤其是儿童、老年人、教师等重点人群，可降低流感发病率和重症风险。
水痘疫苗：未接种过水痘疫苗或未患过水痘的儿童，建议及时接种，接种 2 剂次可获得更持久的保护。
手足口病疫苗：EV71 型手足口病疫苗可有效预防由 EV71 病毒引起的重症手足口病，建议 6 月龄 ~ 5 岁儿童尽早接种。
个人防护：细节之处阻断传播
勤洗手：教孩子掌握 “七步洗手法”，饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后及时洗手，避免用脏手揉眼睛、摸口鼻。
戴口罩：在流感高发期、雾霾天，或身边有同学咳嗽、打喷嚏时，建议佩戴口罩，减少飞沫传播风险。
少聚集：放学后尽量避免带孩子去人群密集、通风差的场所，如游乐场、商场等，降低接触病原体的机会。
校园环境：营造健康的学习空间
教室通风：每天至少开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，保持室内空气流通，降低病毒、细菌浓度。
定期消毒：学校应定期对教室门把手、讲台、课桌椅、水龙头等高频接触部位进行消毒，食堂餐具需彻底清洗消毒后再使用。
隔离患病学生：若孩子出现发热、呕吐、皮疹等症状，应及时居家休息，待症状完全消失后再返校，避免带病上课导致病毒扩散。
饮食卫生：从源头杜绝 “病从口入”
喝开水：教育孩子不喝生水，只喝烧开的水或安全的瓶装水，避免饮用被诺如病毒等污染的水源。
吃熟食：学校食堂应确保食物彻底煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类、海鲜等，家长给孩子准备的午餐也需注意新鲜卫生，避免吃隔夜菜。
拒食 “三无食品”：提醒孩子不购买校园周边无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的 “三无食品”，减少肠胃感染风险。
作息与运动：增强免疫力是关键
规律作息：秋季应早睡早起，保证小学生每天 10 小时睡眠、初中生 9 小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
适度运动：每天安排 30 分钟以上的户外活动，如跑步、跳绳、打球等，增强孩子的体质和抵抗力。
注意保暖：秋季昼夜温差大，早晚气温较低，提醒孩子根据天气变化及时增减衣物，避免因受凉引发感冒。
健康监测：早发现、早处理
家长每天上学前检查孩子的健康状况，若发现孩子有发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，应及时带孩子就医，并告知学校老师，避免隐瞒病情。
学校应做好晨午检工作，对体温异常的学生及时隔离观察，必要时联系家长接回，防止传染病在校园内传播。
★第九八二医院提醒您：秋季开学之际，我们要时刻关注自己和身边人的身体状况，一旦出现不适，及时就医。同时，加强个人卫生习惯的培养，提高自身免疫力，共同抵御传染病的侵袭。让我们一起为健康、快乐的校园生活努力吧！
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